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atelier du yoga LYON 4

Les ateliers thématiques


Les ateliers sont ouverts à toutes personnes intéressées. Ils permettent de s’aventurer plus loin dans la pratique et de s’ouvrir plus intimement aux enseignements traditionnels du yoga.

Chaque thème propose l´expérimentation de techniques spécifiques et fait référence aux sources textuelles du yoga.
Yoga nidra signifie "sommeil yogique". On peut le considérer comme étant un sommeil lucide. Exercices autour de l’endormissement et du réveil, structure d’une séance de yoga-nidra (coquille vide), Sankalpa (souhait du coeur), relaxation profonde guidée, rêve éveillé autour d’un thème. La pratique du Yoga Nidra induit une détente profonde et un lâcher-prise du mental très proches de l’état méditatif.

À L’Atelier du Yoga, Lyon 4e et simultanément en ligne.

ATELIERS :
Yoga-nidra : 10h-12h
Prochaines dates bientôt sur le site

JOURNÉE DE YOGA
Prochaines dates bientôt sur le site
Horaires :
Dimanche : 10h -12h30 et 15h-17h30.
Lieu : Lyon Croix Rousse en présentiel et simultanément en ligne.

Réservation nécessaire, nous contacter.
latelier.du.yoga@icloud.com