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atelier du yoga LYON 4

Les ateliers thématiques


Les ateliers sont ouverts à toutes personnes intéressées, ils permettent de s’aventurer plus loin dans la pratique et de s’ouvrir plus intimement aux enseignements traditionnels du yoga.

Chaque thème propose l´expérimentation de techniques spécifiques et fait référence aux sources textuelles du yoga.

SÉANCES DE YOGA NIDRA : 10h à 12h

Yoga nidra signifie "sommeil yogique". On peut le considérer comme étant un sommeil lucide. Exercices autour de l’endormissement et du réveil, structure d’une séance de yoga-nidra (coquille vide), Sankalpa (souhait du coeur), relaxation profonde guidée, rêve éveillé autour d’un thème.

La pratique du Yoga Nidra induit une détente profonde et un lâcher-prise du mental très proches de l’état méditatif.

De 10h à 12h
Lyon Croix Rousse
Dates à vernir...

JOURNEE HATHA YOGA

10h - 12h et 14h30 - 17h
Lyon Croix Rousse
Dates à venir...
Réservation nécessaire, nous contacter.
latelier.du.yoga@icloud.com