Les ateliers thématiques
Les ateliers sont ouverts à toutes personnes intéressées, ils permettent de s’aventurer plus loin dans la pratique et de s’ouvrir plus intimement aux enseignements traditionnels du yoga.
Chaque thème propose l´expérimentation de techniques spécifiques et fait référence aux sources textuelles du yoga.
SÉANCES DE YOGA NIDRA : 10h à 12h
Yoga nidra signifie "sommeil yogique". On peut le considérer comme étant un sommeil lucide. Exercices autour de l’endormissement et du réveil, structure d’une séance de yoga-nidra (coquille vide), Sankalpa (souhait du coeur), relaxation profonde guidée, rêve éveillé autour d’un thème.
La pratique du Yoga Nidra induit une détente profonde et un lâcher-prise du mental très proches de l’état méditatif.
De 10h à 12h
Lyon Croix Rousse
Dates à vernir...
JOURNEE HATHA YOGA
10h - 12h et 14h30 - 17h
Lyon Croix Rousse
Dates à venir...
Réservation nécessaire, nous contacter.
latelier.du.yoga@icloud.com