Les ateliers thématiques
Les ateliers sont ouverts à toutes personnes intéressées, ils permettent de s’aventurer plus loin dans la pratique et de s’ouvrir plus intimement aux enseignements traditionnels du yoga.
Chaque thème propose l´expérimentation de techniques spécifiques et fait référence aux sources textuelles du yoga.
SÉANCES DE YOGA NIDRA : 10h à 12h
Yoga nidra signifie "sommeil yogique". On peut le considérer comme étant un sommeil lucide. Exercices autour de l’endormissement et du réveil, structure d’une séance de yoga-nidra (coquille vide), Sankalpa (souhait du coeur), relaxation profonde guidée, rêve éveillé autour d’un thème.
La pratique du Yoga Nidra induit une détente profonde et un lâcher-prise du mental très proches de l’état méditatif.
Samedi 15 octobre 2022
Samedi 3 décembre 2022
Dimanche 28 janvier 2023
Samedi 18 mars 2023
Samedi 13 mai 2023
Samedi 8 juillet 2023
De 10h à 12h
À L’Atelier du Yoga, Lyon 4e ou simultanément chez vous en ligne.
JOURNÉE HATHA YOGA
10h - 12h et 14h30 - 17h
Samedi 19 novembre 2022
Dimanche 26 février 2023
Dimanche 30 avril 2023
À Lyon Croix Rousse en présentiel ou simultanément chez vous en ligne.
Réservation nécessaire, nous contacter.
latelier.du.yoga@icloud.com