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atelier du yoga LYON 4

Les ateliers thématiques


Les ateliers sont ouverts à toutes personnes intéressées. Ils permettent de s’aventurer plus loin dans la pratique et de s’ouvrir plus intimement aux enseignements traditionnels du yoga.

Chaque thème propose l´expérimentation de techniques spécifiques et fait référence aux sources textuelles du yoga.

SÉANCES DE YOGA NIDRA : 10h à 12h

Yoga nidra signifie "sommeil yogique". On peut le considérer comme étant un sommeil lucide. Exercices autour de l’endormissement et du réveil, structure d’une séance de yoga-nidra (coquille vide), Sankalpa (souhait du coeur), relaxation profonde guidée, rêve éveillé autour d’un thème. La pratique du Yoga Nidra induit une détente profonde et un lâcher-prise du mental très proches de l’état méditatif.
Prochaines dates à venir.
À L’Atelier du Yoga, Lyon 4e et simultanément en ligne.

JEUDI ATELIERS MENSUELS YOGA NIDRA
19H - 20H30
9 novembre - 7 décembre 2023 -
11 janvier - 1 février - 14 mars - 11 avril - 23 mai - 13 juin

VENDREDI ATELIERS MENSUELS HATHA YOGA
11H - 12H30
13 oct. - 10 nov. - 1 déc. 2023
12 janv. - 2 fév.- 8 mars - 5 avr. - 3 mai - 7 juin 2024

JOURNÉE “HATHA YOGA ET YOGA NIDRA“
Dimanche 12 novembre 2023
Dimanche 10 décembre 2023
Samedi 6 avril 2024
Samedi 25 mai 2024

Horaires :
Dimanche : 10h -12h30 et 15h-17h30.
Lieu : Lyon Croix Rousse en présentiel et simultanément en ligne.

Réservation nécessaire, nous contacter.
latelier.du.yoga@icloud.com