Présentation : L'enseignante

Diplômée par la par la FFEY (fédération française des écoles de Yoga), elle enseigne le Yoga depuis 1996. D’autres formations lui ont permis d’enrichir son enseignement, les classes de danse étude pour acquérir une connaissance du corps à travers le mouvement et le Yoga-nydra (base de la sophrologie) durant un cycle de 3 ans pour découvrir et approfondir le domaine de la relaxation, du non effort, de l’imaginaire.

Nathalie Albérola est née en 1971 et s’initie au Yoga dès 1989.

Le Hatha-yoga est une méthode de bien-être aujourd’hui reconnue. Il offre la possibilité de se servir du corps comme d’un énorme potentiel.

Après avoir exploré différents enseignements  dans ce domaine, j’ai choisi d’enseigner le Hatha–yoga traditionnel (école natha) en privilégiant une articulation selon trois axes :

• la connaissance de soi à travers le corps par un travail postural précis et vigoureux
• l’art de maîtriser son souffle afin d’éveiller et de rééquilibrer ses énergies
• développer sa sensibilité et sa qualité de « présence intérieur »

Tout au long de ces années, j’ai acquis des compétences pédagogiques, c'est-à-dire des capacités d’écoute et d’adaptation à des publics divers pour permettre à chacun d’évoluer à sa manière et dans le respect de la personne.