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atelier du yoga LYON 4

Les ateliers thématiques


Les ateliers sont ouverts à toutes personnes intéressées, ils permettent de s’aventurer plus loin dans la pratique et de s’ouvrir plus intimement aux enseignements traditionnels du yoga.

Chaque thème propose l´expérimentation de techniques spécifiques et fait référence aux sources textuelles du yoga.

ATELIERS THÉMATIQUES : 10h à 12h

STIMULER L’ENERGIE VITALE
Selon le yoga traditionnel, l’individu est constitué de 5 éléments (terre, eau, feu, air, espace). Le feu est présent en nous à différents niveaux mais son siège principal est le ventre. Nous tisserons un lien avec cet élément afin de raviver et d’harmoniser cette qualité d’énergie en nous-même à travers les postures, souffles, mudras, bandhas, concentration, yoga nidra… Un espace où se ressourcer et stimuler sa vitalité.

Samedi 30 septembre 2017

SÉANCES DE YOGA NIDRA : 10h à 12h

Yoga nidra signifie "sommeil yogique". On peut le considérer comme étant un sommeil lucide. Exercices autour de l’endormissement et du réveil, structure d’une séance de yoga-nidra (coquille vide), Sankalpa (souhait du coeur), relaxation profonde guidée, rêve éveillé autour d’un thème.

La pratique du Yoga Nidra induit une détente profonde et un lâcher-prise du mental très proches de l’état méditatif.

Samedi 11 novembre 2017
Samedi 2 décembre 2017

Réservation nécessaire, nous contacter.
latelierduyoga@yahoo.fr
Lyon Croix Rousse