FAQ

Je suis trop raide, est ce que je peux faire du yoga ?

Oui, le yoga s’adapte à chacun, il s’agit d’apprendre à mieux se connaître, découvrir ses limites, et aussi ses possibilités car le Yoga à une approche globale de l’être humain (corporel, respiratoire, mental). Progressivement le corps se dénoue, les raideurs s’estompes, et, un jour on s’esclame :
Tiens, je suis plus souple !

Est il possible d’intégrer un cours en cours d’année ?

Bien sûr, les cours on lieu en petits groupes, régulièrement il y a de nouveaux départs ou de nouvelles arrivées. C’est très facile d’intrégrer un cours, chacun pratique en fonction de ses possibilités et je suis là pour les précisions complémentaires.

Je suis agée puis- je pratiquer le yoga ?

Oui, chaque tranche de vie nécessite un soin particulier, il n’y a pas d’age pour prendre soin de soi et découvrir de nouvelles senssations.

Y –a-t’il plusieurs forme de yoga, lequel enseignez-vous ?

Il y a plusieurs type de yoga, le plus couramment enseigné est le Hatha-yoga, qui propose un travail à partir du corps, on trouve des enseignements différents de Hatha- yoga allant du plus tonic au plus doux, et également du plus dénaturé au plus complet. Si l’on replace le yoga dans son contexte historique, il a constamment évolué et été influencé selon les périodes de l’histoire. J’enseigne le Hatha-yoga de l’école Natha, la lignée la plus ancienne venant du nord de l’inde.

J’ai mal au dos puis pratiquer le yoga ?

Lors de l’inscription, un petit questionnaire vous ai remis pour savoir si vous avez des problèmes de santé. En cas de symptômes graves il vaut mieux en parler individuellement.
Le yoga agit sur plusieurs plans, on peut adapter les postures, pour le reste la pratique viendra nourrir et rééquilibrer les disfonctionnements, et compléter un suivit médical.

Bien sur le Yoga n’est pas un remède miraculeux, on y trouve ce que l’on y met !