Cours et activités : Les stages

Ouverts à toutes personnes intéressées, ils permettent de s’aventurer plus loin dans la pratique et de s’ouvrir plus intimement aux enseignements traditionnels du yoga.

Chaque thème propose l’expérimentation de techniques spécifiques et fait référence aux sources textuelles du yoga.

Le cycle des saisons :

La ronde des saisons et les transformations qu’elle produit dans la nature et en nous même sera le fil conducteur de notre pratique. Lors des quatre stages proposés, nous entrerons dans la dynamique des cycles de la nature comme un rituel de passage, comme une offrande à la vie permettant de célébrer notre nature intérieure et d’accueillir ce qu’elle nous enseigne.

Dates :

Dates disponibles à partir de septembre 2010

Horaires :

samedi 10h-19h
dimanche 9h30 – 17h30

Lieu :

L’Atelier du yoga – 10 rue Saint Jérôme Lyon 7ème Ou Le rourebel (stage printemps-été) Espenel

L’automne :

Etirements, ouverture et circulation de l’arrière de soi (pachimotanasan) étirement de l’ouest. Retour vers l’humus, stimulation et équilibre des fonctions liés aux énergies vitales. Temps d’écoute et de présence…

L’hiver :

L'hiver, le rythme ralentit: C'est le temps du retour vers soi. Développer l'écoute dans des postures qui nous relient à la stabilité, l'ancrage, la Terre. Pratique des souffles lents et relaxation profonde (yoga-nidra).

Le printemps :

C'est le moment de laisser resurgir notre force de vie, pratique de Kriyas, de respirations dynamiques pour favoriser la purification, le nettoyage, l'accueil d'une énergie nouvelle. Postures vigoureuses et dynamiques. Dharanas, temps de concentration et d'attention sur l'élément " feu"qui nous relie à notre énergie vitale.