Cours et activités : Les cours

LYON 7ème

* les horaires sont susceptibles d'être modifiés selon la disponibilité des élèves.

Niveau 1 : Approche douce et progressive

Découverte du Hatha yoga. Initiation aux techniques de bases. Convient aux débutants et faux débutants.

 

Niveau 2 : Approche intermédiaire

Convient aux personnes ayant déjà une expérience du yoga ou au débutants motivés. Pratiques variées et adaptées en fonction du groupe.

 

Niveaux 3 : Approche vigoureuse

Convient aux pratiquants avertis et aux élèves réguliers et très motivés. Met l'accent sur l'intériorité, les souffles et la tenue dans les postures.